Головокружение — одно из самых распространённых ощущений, с которым сталкивались многие люди. Это состояние может возникать внезапно, даже у полностью здорового человека, и причинять серьезный дискомфорт: кажется, будто все вокруг вращается, появляется неуверенность в движениях, и даже просто встать или сделать шаг становится непросто. Головокружение может быть кратковременным или длиться часами, сопровождаться тошнотой, слабостью, звоном в ушах и другими неприятными симптомами.
Чтобы не паниковать и правильно действовать в такой ситуации, важно понимать, почему возникает головокружение, как с ним справляться, и как можно снизить риск его появления.
Головокружение — это не отдельная болезнь, а симптом, который может быть частью самого разного состояния организма. Чтобы разобраться, откуда берется этот неприятный симптом, давайте подробнее рассмотрим его основные причины:
1. Проблемы с внутренним ухом
Во внутреннем ухе человека находится вестибулярный аппарат, ответственный за чувство равновесия. Если он выходит из строя — например, из-за воспаления (вестибулярный неврит), болезни Меньера, отита или после простуды — нарушается ощущение равновесия и возникает головокружение.
2. Нарушения кровообращения в мозге
Мозг очень чувствителен к недостатку кислорода. Даже небольшое ухудшение кровоснабжения (например, при резком вставании с кровати, при шейном остеохондрозе или скачках давления) может вызвать головокружение. Особенно часто это встречается у пожилых людей, людей с атеросклерозом или проблемами сосудов.
3. Перегрузка и стресс
Физическое и эмоциональное переутомление, хронический стресс, бессонница истощают нервную систему, вызывают сосудистые спазмы и, как следствие, головокружения.
4. Недостаток глюкозы или питательных веществ
Если вы долго не ели, придерживаетесь строгих диет или занимаетесь интенсивными физическими нагрузками, уровень глюкозы в крови падает — мозг начинает реагировать головокружением и слабостью.
5. Медикаменты и побочные эффекты
Некоторые таблетки тоже могут вызывать головокружение в качестве побочного эффекта. Например, некоторые гипотензивные средства, антидепрессанты, успокоительные или препараты для расширения сосудов.
6. Заболевания сердца
При нарушениях ритма сердца, сердечной недостаточности головокружение может быть ранним сигналом о том, что мозг получает меньше кислорода.
7. Сотрясение и травмы головы
После ударов по голове или сотрясения мозга обязательно обратите внимание на подобные симптомы и своевременно посетите врача.
8. Другие причины
Головокружение может возникать при перенапряжении зрения (например, после долгой работы за компьютером), из-за обезвоживания, солнечного удара, а в некоторых случаях — даже как реакция на резкие запахи.
Если головокружение возникло внезапно, первое, что нужно сделать — не поддаваться панике. Постарайтесь найти устойчивое положение — сядьте или лягте, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Обеспечьте приток свежего воздуха, расстегните стесняющую одежду. Если через несколько минут не стало лучше, или если головокружение сопровождается слабостью, нарушением речи, онемением конечностей — немедленно вызывайте врача!
При регулярных головокружениях нужно обязательно разобраться в причинах. Только врач может назначить правильное лечение и определить, нужна ли терапия препаратами от головокружения. Такие лекарства могут улучшать мозговое кровообращение и снижать проявления неприятных симптомов. Эффективные таблетки от головокружения подбираются индивидуально, в зависимости от причины вашего состояния.
На вопрос: «Какое средство от головокружения выбрать?» — нельзя дать единственно правильного ответа без консультации специалиста. Иногда причиной может быть нехватка витаминов или минералов, а иногда — более серьезные заболевания сосудов и сердца.
Лучшее лечение — это профилактика. Важно следить за режимом сна и отдыха, правильно питаться, избегать длительных перерывов между приемами пищи, делать зарядку утром и короткие перерывы днём, особенно если ваша работа связана с компьютером. Не злоупотребляйте кофе, снизьте уровень стресса с помощью техник расслабления и прогулок на свежем воздухе. Пейте достаточно воды.
Мозг — самый “энергозависимый” орган в организме. Его нормальное функционирование напрямую зависит от качественного кровоснабжения, а при любых нарушениях и спазмах сосудов страдает память, внимание и, конечно, может появиться головокружение. Особенно важна эта профилактика для людей старшего возраста, офисных работников и всех, кто испытывает регулярные умственные или эмоциональные нагрузки.
Комплекс Солемакс Нейро® не является непосредственным средством от головокружения, но может стать отличным помощником для поддержания здоровья сосудов и нормального кровообращения мозга. Благодаря своему составу (Гинкго билоба, фенилаланин, фосфатидилсерин, L-аргинин и магний) он помогает обеспечивать полноценную работу мозговых клеток:
Использование такого комплекса питательных веществ поддерживает высокую активность мозга, улучшает память и способствует умственной работоспособности — а это важно для профилактики головокружения, связанного с усталостью, стрессом и сосудистыми нарушениями.
Головокружение может быть сигналом самых разных состояний, и его нельзя игнорировать. Если неприятные ощущения повторяются — обязательно обратитесь к врачу, чтобы не упустить возможные серьезные заболевания. А для поддержки своего мозга и активного образа жизни старайтесь правильно питаться, соблюдать режим дня и поддерживать здоровое кровообращение с помощью дополнительных комплексов, таких как Солемакс Нейро®.
Пусть мир всегда будет устойчив вокруг вас, а ясный ум помогает уверенно смотреть в будущее!
.jpg)
